Çoğu zaman ofiste, arabada, arkadaşlarının önünde bilgisayar başında çalışırken bel, omuz, sırt ağrıları, mesleki hastalıklar yaşarlar ve genellikle kendi başlarının çaresine bakacak vakti bulamazlar, bu da sık sık sırt ağrılarına neden olur.Bu semptomu hafifletebilmek için birçok arkadaş bel masajı almayı düşünüyor, ancak birçok arkadaş bel masajı aleti kullanmadı, bazı konular çok net değil, örneğin: Bel masajı faydalıdır, Bel masajı hangi marka iyidir ?Bu sorularla cevaplamanıza yardımcı oluyorum.
Birincisi,bel masajıkullanışlı?
Bel masajı esas olarak masaj Bel desteği, masaj sırtlığı bu iki kategoriyi içerir.Lomber omurganın fizyolojik eğriliğinin aşağıya doğru etkili bir şekilde önlenmesi, lomber kas gerginliğinin azaltılması, lomber intervertebral disk herniasyonunun önlenmesi için lomber veya yoğurma veya uzak kızılötesi masaj yöntemi aracılığıyla insan mühendisliği mekaniği ve tıbbi meridyen araştırma ve tasarım ilkeleri ile birleştirilmiştir.
Kalabalık için uygun:
1、Bel kaslarının gerilmesini önlemek için şehirdeki beyaz yakalı işçiler, sürücüler, araba kullananlar, öğrenciler vb. gibi uzun süre oturan insanlar.
2, Böbrek yetmezliği olan kişiler veya böbrek yetmezliği nedeniyle bel ağrısı çekenler ve bel kas gerginliği olan kişiler.
3, Lomber disk herniasyonundan muzdarip insanlar etkili bir şekilde rahatlayabilir.
4、Orta yaşlı ve yaşlı insanlar ve kan dolaşımı zayıf olan kişiler.
Kontrendike kalabalık:
1, sabahları aç karnına, sarhoşken veya yorucu bir egzersizden sonra, masaj masajını kullanmak kolay değildir, bu sefer masajı kullanmak için normal reaksiyon mide bulantısı, kusma olgusu olacaktır;bu durumda masaj aletinin kullanılmaması tavsiye edilir.
a, hamile veya emziren kadınlar ve çocuklar.
b, belinde sakatlık var ve iyileşme sürecinde.
c, aç karnına, toklukta, alkolde ve yorucu egzersizden sonra, servikal omurga masajını kullanmaktan kaçınılmalıdır, özellikle güçlü stimülasyon masajı, kan akışını daha da hızlandırabilir, mide düz kas peristaltizmini artırabilir, bulantı, kusma, göğüste sıkışma ile sonuçlanır. , nefes darlığı ve diğer rahatsızlıklar.
2, normal kişinin fiziğine göre masaj süresinin kullanımına dikkat edin, temel masajı 30 dakikanın altında tutmak için, 15 dakika kadar olabilir;Bazı hastalar masaj sürecinde rahatsızlık hissederlerse, kullanıma ara vermeli, masaj süresini uzatmaktan çekinmemelidir.
3, masaj aletini kullanmayan arkadaşlar için sadece masaj aletini kullanmaya başladılar, rahatsızlık olacağı tahmin ediliyor, biraz fazla güçlü hissedilebilir veya rahatsızlık hissedilebilir, bu çok normal bir olgudur, genellikle bu durum 3 gün sürer veya yani iyi yönde.Masaj aletini yeni kullanmaya başladım arkadaşlar, en düşük vitesten başlamamızı öneririm, yavaş yavaş masaj aletinin gücünü kendi durumlarına göre ayarlayın, yaş aynı değil, kuvvet kullanımı aynı değil, spesifik de olabilir Satın alırken satıcıya danışarak masaj aletinin açıklamasına da bakabilirsiniz.
4, araba kazası geçirmiş veya ameliyat geçirmiş olanlar (örneğin: eklem kırıkları, eklem çıkık parçaları) masaj masajını kullanamazlar, çünkü eklemler sıfırlanmamıştır, masaj kemik çıkığını ağırlaştıracaktır, durumu daha da kötüleştireceğinden doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır.
Gönderim zamanı: Ekim-21-2023